这星期看到一篇来自美国俄亥俄州立大学的最新研究论文，他们发现，太夸张的赞美竟然在人的身上产生“负面”的影响。

据说这是史上第一个针对“赞美”的实际实验。为了做这场实验，他们找来240位小朋友参与，先请小朋友填写心理问卷，测量他们的“自信心”，然后将孩子分成三组，让他们描一幅画，画完后，很刻意地给第一组过度的赞美、给第二组普普通通的赞美、第三组则完全不给赞美。

接下来，有趣的来了——

这些刚被赞美的小朋友，被要求再画一幅更难的画作，问问小朋友意愿如何。

结果，三组的小朋友，竟然分别出现不同反应，分析之后，科学家发现，当小孩子本身具有高度自信的时候，你给他过度的赞美，他会非常兴奋地想要挑战下一幅更高难度的画作，也就是说，赞美果然有用，小孩子变得更有自信！但，如果小孩子本身是“低自信”的，如果又给他特别多的赞美，他们竟然出现了神奇的“抗拒”，拒绝去挑战下一幅画作！

为何这些低自信的小孩，被赞美之后，反而更没有自信了？

科学家找到了答案：因为，他们听到赞美，反而有压力。

对这些低自信的小朋友来说，赞美，等于是收到一个“陌生的礼物”，于是，他们感受到的并不是“终于有人看到我很强了”，而是很大很大的压力，这压力带给他们很多的质疑。

这压力，居然让他们不太想再继续挑战。这压力，让他们崩溃了，放弃了。

这实验让我很有感触，因为我们人生中，也曾经多次给出赞美，但，当你赞美某人的时候，对方真的领情吗？

我有一位同学曾碰到一位女性朋友，外表实在不怎么优秀，就有一次，我同学在一大堆人面前，衷心地称赞这位女性朋友长相让人感到温暖，让他怦然心动，没想到，后来那位女性朋友就再也不理睬我的同学，对外还放话表示，这男同学想要“追我”！

这位男同学只知道当年的称赞似乎哪里错了，但他一直不知道，到底错在哪里。现在，我们知道了。另外，曾有一个部属，能力平平、说话很小声，我们判断他可能自信心不足，而为了给他信心，有一次，他有了一点点表现，我们就特别地昭告所有人，他做得很棒、很棒！我们非常非常地需要他！但我们万万没想到的是，经过了那一次夸张的赞美，他反而表现更差了。

后来才知道，当天，他就非常质疑地私下问其他同事：“是不是主管要叫我做更多事情了？”

主管觉得很委屈，一切只是希望他工作更顺利、更快乐一点而已。后来，我们甚至整理出一个准则：通常，表面光鲜、能言善道的人，其实是非常非常喜欢被赞美的。但，通常这种人，反而你最不愿意给予赞美，因为他们已经这么自大，你真的不愿施舍任何一点点赞美给他们！

但有一些人，他们一看就是“弱势”，长相不出众、说话很小声，很需要鼓励与支持，因为如此，你真的很想给他一点点赞美、一点点鼓励。但，科学家的研究结果已经告诉我们，这时候，反而千万不要乱给赞美，因为你给的过度赞美，可能变成你们“友情的毒药”“职场的杀手”。

不信你试试看！

准则就是，你很想赞美的人，反而不要随便去赞美他，以免毁了你们的关系。倒是你越不愿去赞美的，或许应该可以给几句赞美，你虽不舒服，但有助于你们的关系。

无论如何我们要记住，赞美不是免费的，最好的赞美，还是留给自己吧。